Физичкa активност ван куће и COVID-19 - препоруке

vezbanje van kuceФизичка активност укључује све облике активне рекреације - спорт, бициклизам, ходање, као и активности које радите на послу, у кући и дворишту. Физичка активност не мора обавезно бити вежбање или спорт. Игра, плес, баштованство, па чак и чишћење куће, одлазак у куповину, све је то део физичке активности.

Минимум препоручене физичке активности јесте 30 минута дневно, а неопходност бављења физичком активношћу је још већа сада, у време пандемије, када смо скоро два месеца највећи део времена провели у кући, не крећући се довољно.

Са ублажавањем противепидемијских мера поново смо у могућности да се физичком активношћу бавимо и ван свог дома, али треба имату у виду да је морамо упражњавати на безбедан начин, придржавајући се свих стручних препорука како не бисмо дошли у ситуацију да заразимо себе или друге.

vezbanje van kuce vezbanje van kuce
vezbanje van kuce vezbanje van kuce

Lock full review www.8betting.co.uk 888 Bookmaker

Контакт

Градски завод за јавно здравље Београд,

Булевар деспота Стефана 54а,

11108 Београд, Србија

Телефон: 2078-600; 3237-351